事实上,任何人在任何年龄阶段都可以学会如何让自己的大脑更有效地工作,也就是说,提高记忆力,我们是能动的。我们可以当玩游戏一样来训练提高记忆力。那日常生活中怎么训练记忆力?以下是欧美思荔壳记忆http://www.omsedu.com小编给大家带来的提高记忆力的方法，供大家参考鉴赏，希望对大家有帮助!

日常记忆力训练方法：

每个人都有出色的视觉和空间记忆系统，一旦运用起来，会通过一种充满趣味与富有创造性、想象力的方法去记忆，摆脱枯燥的死记硬背，，记忆效果也事半功倍。

方法1：请准备好瞬间记忆训练卡片。凝视4格图卡5秒后，翻到卡片的背面，用彩色蜡笔在空白底卡上画出刚才看到的图案，不断增加格子的数目，这样做到40格卡片时，瞬间记忆就已经形成。

方法2：准备一系列图，通过想象力用故事把相邻的图按顺序结合起来，回忆的时候再通过回想故事，一开始可以记10幅，慢慢增加难度，词语或物品都可以通过这样的方法进行训练。

方法3：盯住一张画，然后闭上眼睛，回忆画面内容，尽量做到完整。例如画中的人物、衣着、桌椅及各种摆设。回忆后睁开眼睛再看一下原画，如不完整，再重新回忆一遍。这个训练既可培养注意力集中，也可提高注意更广范围的能力。在地图上寻找一个不太熟悉的城镇，也能提高观察时集中注意的能力。

方法4：仔细听CD播放的一段文字录音，把这段话准确无误的记在大脑里，当录音结束后，将录音的内容回忆起来，并写在相应的空格中。